Yoga Place Nadi

お寺の本堂で日常を忘れて…癒しの空間でヨガ

合掌にはじまり合掌に終わるレッスン

日常生活の中でご自身の呼吸を感じていますか?
ココロやカラダの声に耳をかたむけていますか?

ヨガは誰かに見せるものでも、誰かと比べるものでもなく、マットの上のご自身に意識を集中し自分自身を見つめるもの。

ヨガに正解なんてないのです。

頑張りすぎることなく、あなた自身が気持ちいいと感じること。
穏やかな呼吸を感じることが大切なのです。
身体が硬くても、初心者でも、運動が苦手でもいいのです。

ヨガでココロもカラダもしなやかに

奈良県天理市 お寺でヨガ Yoga Place Nadi ナディ

筋力アップ・柔軟性向上・健康促進・ストレス解消肩こり改善・癒し・リフレッシュ・・・・

ヨガに興味をもったその感覚を大切に!!